Xuất khẩu Lao động Việt Nam

10 Điều cần biết về bệnh tháng 5 ở Nhật Bản

Đã có bạn nào từng nghe đến “Bệnh tháng 5” chưa?, các bạn tham gia xuất khẩu Lao động Nhật bản cần tìm hiểu và biết về căn bệnh này nhé ◆“Bệnh tháng 5” là gì? Vì tháng 4 ở Nhật là tháng bắt đầu năm tài chính, bắt đầu năm học mới, bắt đầu […]

Xuat khau lao dong Nhat ban

Đã có bạn nào từng nghe đến “Bệnh tháng 5” chưa?, các bạn tham gia xuất khẩu Lao động Nhật bản cần tìm hiểu và biết về căn bệnh này nhé

◆“Bệnh tháng 5” là gì?

Vì tháng 4 ở Nhật là tháng bắt đầu năm tài chính, bắt đầu năm học mới, bắt đầu công viêc mới và thêm nghỉ tuần lễ vàng nên bước sang tháng 5 mọi người cảm thấy chán nản, mệt mỏi. Gọi là “Bệnh tháng 5” nhưng không phải chỉ xảy ra trong tháng 5 mà cũng có thể xảy ra sau những kỳ nghỉ dài hoặc khi có sự thay đổi đột ngột trong công việc, trong cuộc sống thường ngày. Tóm lại, căn bệnh này là trạng thái stress bất kỳ ai cũng dễ bị mắc phải khi chưa quen với sự thay đổi môi trường mới.

◆Nguyên nhân “Bệnh tháng 5” là gì?

Khi sống trong một môi trường mới, tất cả mọi thứ đều mới mẻ, cả cơ thể lẫn tinh thần đều bị gánh nặng lúc nào không hay. Khoảng thời gian tháng 4 cố gắng hết sức để quen với môi trường mới nhanh chóng trôi qua, sau 1 tháng, khi dần dần quen với cuộc sống mới rồi thì những mệt mỏi trước đó được dịp trào ra. Cộng với nghỉ tuần lễ vàng, đang quen được nghỉ ngơi, chơi bời sung sướng thì lại phải quay về với thực tại, quay về với bận rộn hàng ngày. Ngoài ra, sau khi đạt được mục tiêu như đỗ vào trường mong muốn, được nhận vào làm tại công ty mơ ước, nhiều người trở nên mất phương hướng, mất mục tiêu, cảm thấy mình trở nên vô dụng. Và khi bước vào một môi trường mới, mọi người đều ôm những lý tưởng, những kỳ vọng nhưng khi nhận ra sự khác biệt trong thực tại, mọi người dễ rơi vào trạng thái hụt hẫng, bất mãn, tuyệt vọng. Đó là những nguyên nhân chính gây ra “Bệnh tháng 5”.

◆Những ai thì dễ mắc bệnh này?

Khi bị mắc căn bệnh này, người ta thường cảm thấy có gì đó chán nản, không muốn động tay làm gì cả. Dễ bị mệt mỏi, không muốn ăn, nếu bệnh nặng hơn thì còn dẫn tới mất ngủ, đau đầu, chóng mặt. Không phải ai cũng bị vậy khi vào môi trường mới, thường những người có tính cẩn thận chăm chỉ, cầu toàn thì dễ mắc phải. Hoặc những người hướng nội, không giỏi trong việc giao tiếp với người khác, khó để làm quen với những mối quan hệ mới nên dễ cảm thấy bị stress.

◆Nếu lỡ bị mắc “Bệnh tháng 5” thì phải làm sao?

Để không bị mắc phải bệnh này, dù có bận rộn thế nao đi chăng nữa, bạn cũng nên dành thời gian cho sở thích của mình, tránh tích tụ mệt mỏi, căng thẳng. Nhưng, dù đã cố gắng rồi mà vẫn mắc phải thì việc đầu tiên bạn phải KHEN bản thân bạn đã rất cố gắng trong môi trường mới, trong khoảng thời gian vừa qua. Và hãy để đầu óc thoải mái với suy nghĩ “chẳng ai có thể làm tốt tất cả mọi thứ ngay từ đầu cả”. Khoảng thời gian này cứ cho rằng đó là khoảng thời gian để mình trưởng thành hơn, thử đặt cho mình từng mục tiêu nhỏ và thử sức với nó cũng là một việc rất cần thiết. (Ai có cao kiến gì thì bổ sung nhé!)
10 Điều cần biết về bệnh tháng 5 ở Nhật Bản 2016-05-21_102745
Mình biết có nhiều bạn cảm thấy chán nản rồi bỏ không đi học, không đi làm. Rồi lười mãi quen, thế là bỏ học bỏ làm luôn. Thế nên nếu mắc phải hãy tự bản thân mình tìm cách vượt qua, tránh để dẫn tới những đáng tiếc.

Để biết mình có mắc bệnh tháng 5 hay không, các bạn thử làm trắc nghiệm này nhé!

1.以前(いぜん)とくらべて、疲(つか)れやすいですか? はい いいえ
Dễ bị mệt hơn so với trước kia. Có Không

2.なんとなくイライラしますか? はい いいえ
Cảm thấy có gì đó khó chịu Có Không

3.夜(よる)、なかなか眠(ねむ)れないことがありますか? はい いいえ
Buổi tôi, có khi mãi mà không ngủ được Có Không

4.食欲(しょくよく)のないことがありますか? はい いいえ
Có khi cảm thấy không muốn ăn Có Không

5.朝(あさ)、起(お)きるのがつらいですか? はい いいえ
Buổi sáng, khó khăn trong việc thức dậy Có Không

6.何(なに)をするのも面倒(めんどう)に思(おも)いますか? はい いいえ
Làm gì cũng cảm thấy phiền phức Có Không

7.めまいや頭痛(ずつう)がしますか? はい いいえ
Có bị chóng mặt hoặc đau đầu không? Có Không

8.まじめできちょう面(めん)な性格(せいかく)ですか? はい いいえ
Tính các của bạn là chăm chỉ, cẩn thận phải không? Có Không

9.意味(いみ)もなく不安(ふあん)に感(かん)じることがありますか? はい いいえ
Bạn có khi nào từng cảm thấy bất an, không có ý nghĩa gì không? Có Không

10.「つまらない」とよく言(い)ってしまいますか? はい いいえ
Bạn có hay nói “chán” không? Có Không

「はい」の数(かず) (     )
Câu trả lời là “CÓ”: ( )

◎「はい」の数(かず)が0~4の人(ひと)
あなたは五月病(ごがつびょう)ではありません。これからも、スポーツや音楽(おんがく)など自分(じぶん)に合(あ)ったストレス解消法(かいしょうほう)を楽(たの)しみながら、新(あら)たな目標(もくひょう)や関心(かんしん)ごとを見(み)つけるようにしましょう。

Câu trả lời là “CÓ” từ 0-4 : Bạn không bị sao đâu. Bạn hãy chơi các môn thể thao hoặc ca hát, làm những việc phù hợp với sở thích mình để giải tỏa stress và tìm cho mình những mối quan tâm, những muc tiêu mới

◎「はい」の数(かず)が5~8の人(ひと)
あなたは五月病(ごがつびょう)のようです。まずは、今(いま)までがんばった自分(じぶん)をほめてあげましょう。最初(さいしょ)から何(なん)でもできる人(ひと)はいません。自分(じぶん)なりのペースで新(あたら)しい環境(かんきょう)に慣(な)れればいいと気楽(きらく)に考(かんが)えて、小(ちい)さな目標(もくひょう)から少(すこ)しずつチャレンジしてみるようにしましょう。

Câu trả lời là “CÓ” từ 5-8 : Hình như bạn đang bị mắc bệnh rồi đó. Bạn hãy tự khen những điều bản thân bạn đã cố gắng cho tới giờ. Hãy suy nghĩ một cách thoải mái rằng “quen với môi trường mới với tốc độ của riêng mình là được rồi”, và hãy từng chút một thử sức từ những mục tiêu nhỏ.

◎「はい」の数(かず)が9~10の人(ひと)
あなたは重(おも)い五月病(ごがつびょう)です。さらに深刻(しんこく)なうつ病(びょう)にならないためには、今(いま)が自分(じぶん)自身(じしん)を見(み)つめなおすいいきっかけと考(かんが)えて、カウンセリングを受(う)けてみましょう。また、栄養(えいよう)のあるものをしっかり食(た)べて、正(ただ)しい生活(せいかつ)リズムを取(と)りもどしましょう。

Câu trả lời là “CÓ” từ 9-10: Bệnh của bạn khá nặng rồi đó. Để bệnh không bị nặng hơn nữa bạn phải tạo suy nghĩ kiếm động lực tìm lại bản thân và thử tìm chuyên gia tư vấn tâm lý. Ngoài ra, hãy ăn đầy đủ các đồ có chất dinh dưỡng, lấy lại nhịp điệu của cuộc sống.

Đăng bởi: Admin M♡T

Categories: Khám Phá Nhật BảnKinh nhiệm sống ở Nhật Bản

Thẻ:,

ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN MIỀN BẮC - HÀ NỘI

Mr. Hoàng Nam: 0984 433 455

Mr. Quang Ngọc: 0971 887 231

ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN MIỀN NAM - HCM

Mr. Vũ Lộc: 0972 107 567

Mr. Hoàng Vũ: 0917 367 168

Ms. Thùy Dung: 0989 752 701

CÔNG TY CỔ PHẦN XUẤT KHẨU LAO ĐỘNG TOÀN CẦU

Địa chỉ Hà Nội: TẦNG 12 TÒA NHÀ VIETCOMBANK – ĐƯỜNG TỐ HỮU (LÊ VĂN LƯƠNG KÉO DÀI) - HN

Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 60 - ĐƯỜNG C12 - PHƯỜNG 13 - QUẬN TÂN BÌNH, TP HCM

dầu cắt gọt kim loại